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Analyse personnalisée et plan d'action sommeil
Et si vous pouviez comprendre et améliorer le sommeil de votre enfant dès maintenant ?
Cette analyse vous apporte un regard expert, personnalisé et rapide sur la situation de votre enfant. Grâce à un questionnaire détaillé, une analyse approfondie et un plan d'action concret, vous avancez avec des repères clairs et des solutions adaptées à votre quotidien.
Gaetant, papa de Marin, 18 mois
"L'analyse nous a vraiment aidé et a sauvé nos nuits ! Notre fils a maintenant un rythme régulier, il s'endort seul le soir et arrive même à faire ses siestes dans son lit, c'est un vrai soulagement !"
Nathalie, maman de Liv, 3 ans
"Notre fille de 3 ans avait de grosses difficultés d'endormissement et se réveillait fatiguée. Avec les conseils de Pauline, nous avons réussi à remettre en place des endormissements courts et beaucoup plus tôt - elle dort beaucoup mieux la nuit et ré-accepte même les siestes. Elle est beaucoup plus reposée !"
Vous reconnaissez-vous dans ces situations ?
Le sommeil s'est dégradé brutalement
Votre bébé dormait bien et, du jour au lendemain, tout s'est effondré : siestes refusées, nuits entrecoupées, endormissements longs et difficiles. Vous ne comprenez pas ce qui a changé.
Les réveils nocturnes s'accumulent
Votre bébé se réveille toutes les heures, toutes les deux heures, systématiquement. Vous êtes épuisé et vous sentez que la situation s'installe dans la durée.
Le rythme est introuvable
Les siestes sont anarchiques, les horaires changent chaque jour, impossible de prévoir quoi que ce soit. Vous avez l'impression que votre bébé n'a aucun rythme.
Vous avez tout essayé, sans résultats
Avancer le coucher, décaler les siestes, changer le rituel... Rien ne fonctionne durablement, et vous ne savez plus ce qui est adapté à votre enfant.
Vous avez besoin de réponses rapidement
La fatigue s'accumule, les doutes aussi. Vous voulez comprendre ce qui se passe et avoir des éléments concrets à mettre en place sans attendre.
Vous traversez une régression du sommeil
4 mois, 8 mois, 12 mois... Ces périodes sont éprouvantes. Vous avez besoin d'un cap clair pour traverser cette phase sans vous épuiser davantage.
Cette analyse s’adresse à vous si…
Votre bébé traverse une période de régression ou un épisode de sommeil dégradé.
Vous ne comprenez pas ce qui crée les difficultés et vous voulez un regard extérieur objectif.
Vous souhaitez un plan d'action personnalisé, adapté à votre enfant et à votre organisation, et non des conseils génériques.
Vous avez besoin de réponses rapides, sans attendre plusieurs semaines pour un rendez-vous.
Vous souhaitez avancer à votre rythme, avec des repères concrets, sans méthode rigide ni pression.
Vous envisagez une consultation de suivi et souhaitez d'abord poser des bases claires.
Imaginez : recevoir sous 48h une analyse claire et un plan d'action concret, pensé rien que pour votre bébé.
Comprendre ce qui se passe vraiment
Vous saurez précisément ce qui crée les difficultés : excès de fatigue, régression, habitudes bloquantes, rythme inadapté... Fini les doutes et les tâtonnements..
Remettre un rythme et des bases solides en place
Vous recevrez des propositions concrètes pour adapter le rythme, les siestes, les habitudes d'endormissement et la gestion des réveils nocturnes, ajustées à votre situation réelle.
Avancer avec confiance, sans attendre
En quelques jours, vous avez entre les mains un plan d'action structuré, priorisé, directement applicable. Vous reprenez le contrôle, à votre rythme et en douceur.
Questionnaire sommeil détaillé
Dans les heures suivant votre réservation, vous recevez un questionnaire complet à remplir sur la situation actuelle de votre bébé.
Il couvre :
Les difficultés actuelles et leur ancienneté
Les rythmes de sommeil et d'alimentation
Les habitudes d'endormissement
Les réveils nocturnes
L'environnement de sommeil et le contexte familial
...
Vos attentes, vos priorités et vos contraintes
Plan d'action personnalisé sous 48h
Une fois le questionnaire rempli, j'étudie vos réponses et je vous envoie sous 48h (jours ouvrés) un document complet comprenant :
Mon analyse de la situation actuelle et des éléments bloquants
Des propositions concrètes détaillées pour adapter le rythme, les siestes, les endormissements et les réveils nocturnes
Des étapes priorisées pour avancer sans être submergé
Des ajustements pensés pour votre enfant, votre organisation et vos convictions parentales
Pas de méthode toute faite, pas de propositions radicales mais un accompagnement personnalisé selon l'âge de votre enfant, vos remarques et vos objectifs.
📄 Des fiches pratiques
À télécharger et/ou imprimer, pour avoir les repères essentiels sous la main et avancer pas à pas :
Arbre décisionnel pour réveils nocturnes
Fiche régressions du sommeil
Un workbook spécial régression
Pour observer et noter les habitudes de sommeil de votre bébé, et suivre l'évolution jour après jour.
Pauline, maman de Iris, 4 mois
"L'analyse m'a permis de mieux comprendre le sommeil de mon bébé et d'avoir un guide clair pour savoir les étapes à mettre en place. Je ne savais pas par quoi commencer après la régression des 4 mois. Le sommeil est redevenu plus facile grâce à vos conseils - merci beaucoup !"
Ce que vous obtenez avec cette analyse, et ce que ça change pour vous :
Un questionnaire détaillé pour que l'analyse soit vraiment adaptée à votre enfant, à votre organisation et à vos attentes.
Un plan d'action personnalisé sous 48h : une analyse claire de la situation, des propositions concrètes, priorisées, et détaillées, directement applicables dans votre quotidien. Pas de conseils génériques, pas de méthode imposée.
Des fiches pratiques pour avoir les repères essentiels sous la main : arbre décisionnel réveils nocturnes, fiche régressions du sommeil, workbook de suivi, et d'autres fiches pour vous accompagner pas à pas.
Cette analyse a été conçue pour vous donner rapidement un regard extérieur objectif et des réponses adaptées, quelles que soient les difficultés traversées.
Tout ce dont vous avez besoin est dans cette analyse !
Analyse personnalisée et plan d'action
Avec cette analyse, vous aurez :
Compris ce qui crée les difficultés de sommeil de votre enfant et identifié les éléments bloquants.
Des propositions concrètes pour adapter le rythme, les siestes, les habitudes d'endormissement et les réveils nocturnes.
Un plan d'action structuré, priorisé et adapté à votre situation, pour avancer sans vous épuiser davantage.
Des fiches pratiques pour garder les repères essentiels sous la main au quotidien.
Vous aurez accès à :
L'analyse et le plan d'action personnalisé
Les fiches pratiques incluses
Le workbook de suivi régression
En bonus dans les programmes :
Les tableaux de rythme : siestes, éveil...
Les tableaux de suivi : sommeil, siestes, réveils...
PRIX UNIQUE : 35 euros
La philosophie des programmes
Des outils simples, concrets et bienveillants, pensés avec soin et basés sur ma pratique de terrain, pour comprendre et améliorer le sommeil de votre bébé, sans méthode rigide ni pression.
Vous avancerez en autonomie, en respectant les besoins de votre bébé et les vôtres.